Beleuchtung für das Schlafzimmer

Passende Lichtquellen für das Schlafzimmer

Das Schlafzimmer ist der ganz private Rückzugsort und Ruhepol im eigenen Heim. Auch wenn es hier zum entspannten Schlafen vor allem dunkel ist, kann grundsätzlich nicht auf Licht verzichtet werden. Von der dezenten Leselampe am Bett über die dimmbare Deckenleuchte bis hin zu praktischen Strahlern, die den Kleiderschrank perfekt ausleuchten - mit dem richtigen Lichtkonzept verpassen Sie Ihrem Schlafzimmer eine gemütliche Atmosphäre mit ansprechender Funktionalität.

Schlafzimmerbeleuchtung - welche Leuchten benötigt man?

Schlafzimmer im modernen Landhausstil mit stilvoller Grundbeleuchtung

Licht beeinflusst unser Wohlbefinden und sogar unsere Hormone. Während kaltweißes Tageslicht unseren Körper wachmachendes Cortisol ausschütten lässt, sorgt warmweißes Licht für die Produktion von entspannendem Melatonin. Beides ist für das Schlafzimmer relevant: mit dem richtigen Licht wird man morgens besser wach, während man abends zur Ruhe kommt. Um beiden Bedürfnissen gerecht zu werden, sollte das Schlafzimmer über mindestens drei verschiedene Lichtquellen verfügen:

Schlafzimmer Deckenleuchte
Beleuchtung für Schrank oder Spiegel
Leselampe am Bett

Je nach Raumgröße, persönlichem Bedürfnis und ob man das Schlafzimmer allein oder zu zweit nutzt, können noch weitere Lichtquellen empfehlenswert sein. Wie Sie das beste Lichtkonzept für Ihr Schlafzimmer zusammenstellen und auf was Sie dabei achten sollten, erfahren Sie hier im folgenden Ratgeber rund um Schlafzimmerbeleuchtung.

Schlafzimmer Grundbeleuchtung:

1. Deckenleuchten für das Schlafzimmer

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Eine helle Deckenleuchte leuchtet den ganzen Raum aus und ist ideal, wenn man alles gut sehen muss. Sie ist in der Regel die Hauptlichtquelle und sorgt für eine lichtdurchflutete Grundbeleuchtung im Schlafzimmer.

In einem kleinen Schlafzimmer genügt eine einfache Schlafzimmer-Deckenleuchte. Anders sieht es bei einem größeren Schlafzimmer aus: Hier empfehlen wir Ihnen, auf ein Schienensystem in Kombination mit LED-Strahlern zu setzen, um so verschiedene Bereiche ausleuchten zu können.

Im Idealfall wählen Sie eine dimmbare Deckenleuchte. So können Sie die Lichtintensität an Ihren aktuellen Bedarf anpassen.

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2. Deckenstrahler im Schlafzimmer: Leuchtende Spots

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Spots und Deckenstrahler für ihr Schlafzimmer ergänzen optimal ihr Lichtkonzept im Schlafraum. Mit diesen sekundären Lichtquellen schaffen Sie ein optimiertes Raumgefühl und werten Ihr Wohnambiente effektvoll auf.

Das intensive, helle Licht der Deckenstrahler ist perfekt, um dunkle Bereiche gezielt auszuleuchten. Ob Einzelstrahler oder Schienensystem - in der Regel können die einzelnen Leuchtenkörper individuell ausgerichtet werden. So lässt sich das Licht zum Beispiel gezielt auf den Kleiderschrank richten, um diesen perfekt auszuleuchten.

Achten Sie in jedem Fall darauf, dass kein Spot oder Strahler direkt auf den Kopfbereich des Bettes strahlt. Dies könnte Sie blenden und unangenehm wecken. Auch ist es nicht ratsam, das helle Sekundärlicht der Strahler kurz vor dem Schlafengehen zu verwenden. Im schlechtesten Fall würden Sie wieder wacher werden, statt zur Ruhe zu kommen.

3. Nachttischleuchte und Leselampe

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Eine Tischleuchte auf dem Nachttisch spendet angenehmes Licht, ohne zu blenden. Die Helligkeit ist dabei meistens nicht sehr hoch, so dass es abends nicht gleich wieder wach macht und morgens hilft, angenehmer in den Tag zu starten. Auch ist es für den Partner nicht all zu störend, wenn das Licht nur auf der eigenen Seite brennt. Achten Sie bei der Lichtquelle auf warmweißes Licht.

Modernes Bett mit Holzrahmen und flexibel verstellbaren Leselampen am Kopfteil

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Eine Tischleuchte am Bett setzt optisch zwar einen schönen Akzent und unterstreicht den Stil des Schlafzimmers, allerdings ist sie nicht immer ausreichend. Wer im Bett gern noch liest, sollte lieber auf eine qualitativ hochwertige Leselampe setzten. Bei einer Leselampe am Bett bzw. Kopfteil erstrahlt das Licht fokussiert und zielgerichtet für gemütliche Lesestunden am Abend.

Optionale Schlafzimmerbeleuchtung:

Licht und Schatten lassen einen Raum lebendig wirken und tragen maßgeblich zum gemütlichen Wohncharakter bei. Mit unterschiedlichen Leuchten, Lichtstärken und Lichtfarben werden spannende Akzente geschaffen und Highlights gesetzt. Neben der Grundbeleuchtung entstehen durch Stehleuchten, Wandleuchten und eine indirekte Beleuchtung angenehme Lichtinseln, die für eine gemütliche Stimmung sorgen.

Modernes Schlafzimmer mit Wandleuchten in Kugelform links und rechts vom Boxspringbett

Eine Wandleuchte im Schlafzimmer ist ein wesentlicher Stimmungsfaktor. Als Ergänzung zu einer Deckenleuchte dient eine Wandleuchte im Schlafzimmer zur stimmungsvollen Lichtbetonung und gleichzeitigen Entspannung am Abend. Die Vielfalt an Design, Form, Lichtfarben, Helligkeit und LED-Leuchten lässt keine Wünsche offen.

Für eine besonders warme, gemütliche Atmosphäre ist eine indirekte Beleuchtung im Schlafzimmer perfekt. Speziell am Abend, wenn man zur Ruhe kommen will, hilft das sanfte Licht beim Entspannen. Auch wenn man in der Nacht mal aufwacht und das Bett verlassen muss, weckt eine dezente indirekte Beleuchtung, ohne dass man direkt ungewollt munter wird. Wie Sie Ihr Schlafzimmer mit indirekter Beleuchtung gestalten können, erfahren Sie in unserem Ratgeber "Indirekte Beleuchtung".